过完年后发现自己的体重突然就重了不少，很多夏天的衣服穿上都紧巴巴的了，以前买的时候都还是很宽松的，再不开启减肥计划恐怕是要在肥胖的道路上越走越远了，上周末在朋友那里秤了一下，已经达到 150 了，真是可怕。
突然跑步感觉很累，还是得循序渐进呀，先健走，再慢慢适应吧，很多年没有长距离跑过步了，加油！
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期待，第二天，第三天，第十天，第十八天，到第二十一天，养成习惯
@Andy 烧麦对啊，运动身体好
第一天就这么猛，直接 3km
@缙哥哥是的
我之前的羽绒服已经不能穿了
@网友小宋证明你又胖了，哈哈